Światowa Federacja Zdrowia Psychicznego (ang. World Federation for Mental Health, działająca od 1948) ustanowiła dzień 10 października Światowym Dniem Zdrowia Psychicznego (ang. World Mental Health Day, WMHD). Tegoroczne hasło dnia to „Zdrowie psychiczne i osoby starsze” (Mental health and older adults). Co WHO mówi na temat zdrowia psychicznego i dbania o nie u osób starszych?

Co muszę wiedzieć?

• Problemy psychiczne są częste wśród osób starszych. Depresja dotyka 7% a demencja 5% populacji osób starszych.

• Wiele z problemów psychicznych pozostaje niewykryta. Osoby starsze niechętnie poszukują pomocy.

• Demencja to postępująca choroba degeneracyjna mózgu, która poważnie wpływa na życie osób dotkniętych chorobą, ich rodziny i opiekunów.

• Chociaż mniej spotykane, nadużywanie alkoholu i innych substancji uzależniających dotyka 1% osób starszych.

Jakie jest ryzyko problemów psychicznych w starszym wieku?

• Osoby starsze są szczególnie narażone na wykluczenie społeczne i problemy finansowe, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie nie tylko psychiczne, ale i całego ciała.

• Przewlekłe choroby takie jak udar, cukrzyca i nadciśnienie są częste i zwiększają ryzyko chorób psychicznych u osób starszych.

• Osoby starsze są podatne na zaniedbanie i maltretowanie.

Symptomy depresji:

Objawy obejmują uporczywy smutek, niski poziom energii i problemy z funkcjonowaniem. Ciężka depresja może doprowadzić do samobójstw.

Symptomy demencji:

Objawy obejmują zapominanie, zagubienie i zmiany w zachowaniu.

Jeśli jesteś osobą starszą:

• Pozostań psychicznie i fizycznie aktywny.

• Utrzymuj relację z rodziną, znajomymi i społeczeństwem.

• Zadbaj o zdrowie. Porozmawiaj z lekarzem rodzinnym.

• Jeśli masz jakieś obawy o swoje zdrowie psychiczne porozmawiaj o nich z lekarzem.

• Pamiętaj, że zaburzenia psychiczne można leczyć. Co prawda nie ma leku na demencję, ale istnieją metody dzięki którym można poradzić sobie z chorobą. Osoby dotknięte demencją mogą żyć wiele lat, mając dobrej jakości życie.

Dla wszystkich osób:

• Szanuj i buduj relację z starszymi osobami w twojej rodzinie i społeczności.

• Jeśli rozpoznasz jakieś zaburzenie zachęcaj osobę starszą do szukania pomocy.

• Szukaj wsparcia, jeśli jesteś opiekujesz się osobą starszą, która dotknięta jest ciężką chorobą psychiczną.

Powyższy tekst to wolne tłumaczenie materiału WHO, oryginał w języku angielskim dostępny jest na stronie:

http://www.who.int/mental_health/world-mental-health-day/mh_and_older_adults.pdf

Więcej o Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego (w języku angielskim):

http://www.who.int/mental_health/world-mental-health-day/en/index.html